- Es el entrenamiento de glúteos, que según los expertos posee una funcionalidad clave.
- Su entrenamiento es fundamental para mejorar la estabilidad de la pelvis y la cadera.
- Y optimiza la capacidad en movimientos como caminar, correr, subir escaleras.
Un ejercicio que nació con un fin estético gana terreno en el gimnasio y ahora se aconseja para mejorar la salud
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